ジムに入会して はや３ヶ月 休みの日にはなるべく行くようにしていたが 右肩を怪我して コロナの影響もあるからといい言い訳にして 最近行ってなかった そして本日トレーニング再開 ジムに行かない間は 自宅で５キロのダンベルで 前腕を鍛えるトレーニングと…

最近睡魔が恐ろしく 帰宅するとすぐ寝てしまう すべきこと、やりたいことなどどうでもよくなる程 最強の睡魔。 １日８時間は寝たほうがいいらしいので 最低でも６時間は寝るようにしているが 最近の睡魔がやばいくらい強い 家について何もせず布団に直行で …